Gerçek bir sayfa çeviriciden daha iyi bir şey yoktur. Bu nedenle, yararlı tavsiyemizle bir sonraki okuma seansınızın herhangi bir kontakt lens aksiliği nedeniyle yarıda kalmadığından emin olun.
Okumak hayatın en büyük zevklerinden biridir ve çoğumuzun günlük olarak zevk aldığı bir şeydir. bir romanın yarısındaysanız, bir dergiye göz atarken veya haberleri iPad’inizde okuyorsanız, gözlerinizi gerginlik ve tahriş riskine sokmadığınızdan emin olmanız gerekir.
Bu notta, bir dahaki sefere bir kitap veya tablet aldığınızda gözlerinize bakmak için bu ipuçları listesini oluşturduk.
Önerilen makale: max mara güneş gözlüğü modelleri hakkında bilgi almak ve yeni moda ürünlere ulaşmak için ilgili sayfayı ziyaret edebilirsiniz.
Doğru kontakt lensleri takın
Bu kulağa oldukça açık gelebilir, ancak sadece okurken değil, günün her alanında doğru reçete ile kontakt lens kullandığınızdan emin olmanız önemlidir.
Yanlış reçeteye sahip kontakt lens takmak, karşılaştığınız bulanık veya çarpık görmeyi deşifre etmek için daha çok çalışmak zorunda olduklarından, gözlerinizin gerilmesine neden olabilir.
En az iki yılda bir göz muayenesine gitmelisiniz, bu nedenle son randevunuzdan bu yana bir süre geçtiyse veya doğru lensleri takıp takmadığınız konusunda herhangi bir şüpheniz varsa, gözünüzle randevu almanız şiddetle tavsiye edilir. bakım uygulayıcısı.
Okumaya düzenli aralar verin
Kontakt lens takarken uzun süre kitap okumak göz yorgunluğuna ve daha da ciddi sorunlara neden olabilecek yorgunluk hissine neden olabilir.
Bu nedenle, gözlerinizi dinlendirmek için okumaya düzenli olarak ara vermek önemlidir. Her bölümden sonra kitabı yere bırakın ve gözlerinizin sayfa dışındaki nesnelere odaklanmasını sağlamak için evin içinde dolaşın.
Kitabı göz hizasında tutun
Garip bir açıyla okumak da gözlerinizi biraz zorlayabilir ve uzun bir süre boyunca yapıldığında potansiyel olarak biraz rahatsızlığa neden olabilir.
Bu nedenle, ister kitap ister tablet olsun, okuma cihazınızı göz hizasında veya hemen altında tutun. Bu, okumak için önerilen rahat konumdur ve gözlerinizi bir sayfadan diğerine taze hissettirir.
Göz kırpmayı unutma
Bir Kindle, iPad veya tabletten okuyorsanız özellikle doğrudur, okuma sırasında genellikle yaptığınız sıklıkta göz kırpmayı unuttuğunuzu fark edebilirsiniz.
Tüm dijital ekran kullanımında olduğu gibi, bu da gözlerinizi kurutur ve yoğun bir şekilde yapıldığında sonunda kuru gözlere ve tahrişe neden olur. Kontakt lens kullanıcıları ayrıca çok uzun süre göz kırpmayı unuturlarsa lenslerinin kurumaya başladığını görebilirler.
Neyse ki, okuma sırasında gözlerinizi sağlıklı ve taze hissetmek için uymanız gereken kullanışlı bir kural var. 20-20-20 kuralı, her 20 dakikada bir, yirmi saniyelik bir mola vermeniz ve odanın 20 metre ötesindeki bir şeye bakmanız gerektiği anlamına gelir. Bu, gözlerinize normal göz kırpma hızlarına geri dönme, gözlerinizi ve kontakt lenslerinizi yeniden nemlendirme zamanı verecektir.
Dijital ekran kullanımının gözleriniz üzerindeki etkileri hakkında faydalı bir kılavuz oluşturduk. kontakt lens takarken gözlerinizin kurumasına neden olabilir, bu da gözlerinizi ağrıtabilir ve rahatsız edebilir.
İşte karşınızda – okurken gözlerinizi sağlıklı tutmak için en iyi ipuçları listemiz. Umarız bir dahaki sefere kitaplara bastığınızda bunları aklınızda bulundurursunuz.
Güneş Gözlükleri 